楽しいオリーブオイル生活

昨日に続き、
オリーブオイルは食用だけでなく様々な使い方がたくさんあります。
オリーブオイルは炎症を抑える作用や肌を守る作用があり、医薬品のなかった古代ギリシャなどでは傷の薬としてたいへん重宝していたといわれています。
現在でも地中海地方ではオリーブオイルそのものを肌に塗ったり髪の毛に塗ったりして使っているんだって。
少し前、小豆島のおばあちゃんたちは若くて綺麗だとＴＶで見ました。
ほんと！！　お肌つるつる。髪つやつや。みなさん、お風呂あがりなど、小豆島でとれるオリーブオイルをスキンケアとしてたっぷり使っていました。

オリーブオイルには　うるおい成分の植物性スクワラン、ビタミンＥ、ポリフェノールやオレイン酸など天然有効成分もたくさん含まれています。塗ることで肌が保護されると共に新陳代謝が活発になるのです。

でも　なかなか長く愛用中の化粧品を変えたりクレンジングや保湿にオリーブオイルを使うことに抵抗ある方もいるのでは？
私も肌が強いほうではないので　そう思った一人。
そんなときは
ヘアケアや　これからの季節気になる　かかとの角質ケアにオススメです♪
・シャンプーする前にオリーブオイルを地肌にすり込んでマッサージ。
汚れが浮き出たあと、しっかりシャンプーします。汚れを落とすことは抜け毛の予防にもなるんですよ。
保湿成分もあるのでシャンプー後少量のオイルをすり込むのも

・かかとは　足裏をよく洗ったあとたっぷりオリーブオイルを足裏全体にすり込みマッサージ。繰り返し行っていくうちに　すべすべになってきますよ。　ガンコなかかと角質は市販のケア用品で硬い部分を削った後に行うのが効果的☆

リップ代わりにもなるので　冬は試してみたいですね！！
オリーブオイルは食べてよし、使ってよしの　とっても万能なオイルです